- 没有健身器材，每天只需几分钟
- 有趣的成就和奖励，让你有动力
- 基于纽约时报杂志的7分钟锻炼
您的挑战： 7个月7分钟仅
使用椅子，墙壁和您自己的体重，7分钟的锻炼是基于科学研究，以提供在最短的时间内定期锻炼的最大好处。 你唯一的生活
就像你最喜欢的视频游戏一样，七人开始你有三个生命。跳过一天，失去一颗心，但在一个月内错过3次训练，你的进度重置为零，这就结束了！每天锻炼7个月达到100％并成为7/7冠军。 Seven还通过积极强化激励您实现目标： - 通过改变日常工作，解除新手到运动员的成就
- 获得奖励和与健康相关的赠品
- 设置每日提醒，或者当您错过了太多的锻炼时
- 通过颜色编码的图表和日历直观地跟踪您的进度 最终的7分钟锻炼应用程序
七个引导您完成7分钟的锻炼，精确的插图，视觉计时器，语音指示甚至触觉反馈，可在30秒的剧烈运动和10秒的休息之间切换。 EXTRAS
- 无需访问互联网。随时随地锻炼！
- 在后台播放您最喜欢的音乐应用中的歌曲
- 健身爱好者可以进行多个电路以进行更长时间的锻炼
- 臂带友好：振动或语音模式指示何时切换练习
- 谷歌驱动器同步以使您的所有进度保持最新状态设备
- “学习”选项卡包含有关如何执行每项练习的专业提示 现在，我们所有人，我们都很忙，可以保持身材！ 什么是新的 锻炼计划
计划让您遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地实现您的目标。
每月锻炼
我们的私人教练现在分享每月锻炼的新体验，从Tabata和Pilates到Fighter Fit。
运动过滤器
现在，您可以根据锻炼的身体部位，所需的设备以及更多创建自己的锻炼来过滤锻炼。 截图
| 
发表于 2019-6-15 13:47:26
