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- 无需健身器材，每天只需几分钟
- 有趣的成就和奖励使您保持动力
- 根据《纽约时报》杂志7分钟的锻炼
您的挑战： 7分钟，持续7个月，仅需
使用椅子，墙壁和您自己的体重，这7分钟的锻炼就基于科学研究，可最大程度地提高您在最短时间内进行定期锻炼的好处。 您只有活着的生命
就像您最喜欢的视频游戏一样，七人以三人的生命开始。跳过一天，失去一颗心，但是一个月内错过3次锻炼，您的进度将重置为零，比赛结束了！每天锻炼7个月，以达到100％的目标，并成为7/7冠军。 七个还可以通过积极的强化来激励您朝着目标前进： -改变日常习惯，从新手到运动员解锁成就
-赚取奖励和与健康相关的礼物
-设置每日提醒或错过太多锻炼时
-在带有颜色标记的图表和日历上直观地跟踪进度 极致的7分钟锻炼应用程序
7通过精确的插图，视觉计时器，口头指示甚至触觉反馈，在7分钟的锻炼过程中指导您进行7分钟的锻炼，以在30秒钟的剧烈运动和10秒钟的休息之间进行切换。 EXTRAS
—不需要互联网访问。随时随地锻炼！
-在后台播放您最喜欢的音乐应用程序中的歌曲
-健身爱好者可以进行多路运动以进行更长的锻炼
-臂带友好：振动或语音模式指示何时切换运动
-Google硬盘同步功能可让您在所有运动中保持最新状态设备
-“学习”标签包含有关如何进行每次锻炼的专业提示 现在，我们所有人，无论我们现在处于忙碌状态，都能保持健康！ 什么是新的 锻炼计划
计划使您可以遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地实现自己的目标。
每月锻炼
现在，我们的私人教练将分享从Tabata和普拉提到Fighter Fit的每月锻炼的新经验。
运动过滤器
现在，您可以根据自己锻炼的身体部位，所需的设备等进行过滤，以创建自己的锻炼。 屏幕截图
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发表于 2020-1-10 12:13:05
